Kickboksen voor zelfvertrouwen

Afgelopen vrijdag konden jonge mantelzorgers bij Survival Instinct aan de Vlijtseweg een training kickboksen volgen. Trainer Ümit Yilmaz vertelde hoe kickboksen je kan helpen als het even niet zo lekker gaat. Boksen leert je om jouw frustraties te uiten op een gezonde en beheerste manier.

Foto door: Hans de Geus

In twee leeftijdsgroepen (8-11 jaar en 12-18 jaar) konden de jongeren al hun energie kwijt. Maar ook ervaren dat zij niet de enige jonge mantelzorgers in Apeldoorn zijn. En dat is fijn!

Ümit: “Kickboksen is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor het zelfvertrouwen van de kinderen. Veel mensen die bij ons komen, zitten wat wij noemen in de overleefmodus. Een survival modus is een krachtige natuurlijke reactie die er letterlijk voor zorgt dat je blijft overleven in een crisissituatie. Maar continu in de overleefstand staan is niet prettig. In beweging komen helpt!”

Ümit gaf de kinderen en jongeren een onvergetelijke middag. Een mooie aftrap van de voorjaarsvakantie!