Wil je leren om beter met stress om te gaan?
De Kap geeft in samenwerking met Martha Pastink een cursus Mindfulness.
De cursusavonden zijn op: 1 juli, 8 juli, 15 juli, 22 juli, 5 augustus en 19 augustus.
De eigen bijdrage bedraagt 30 euro (voor de gehele cursus).
Maximaal 8 deelnemers.
Dit zijn de reacties van eerdere deelnemers:
- ‘Het was een fantastische ervaring en heb er veel aan gehad. Martha verzorgt de cursus erg goed, ze was top. Bedankt!’
- ‘Ik heb er veel aan gehad’
- ‘Soms confronterend maar zeker leerzaam!’
Tijdens de avond is er een pauze met koffie/thee, waarbij gelegenheid is om elkaar te spreken en te ontmoeten.
Aanmelden kan bij bij Monique Steunenberg, Mantelzorg Consulent bij de Kap.
Alle mantelzorgers uit Apeldoorn en omgeving zijn welkom.
